Parcours CAP Santé

Parcours CAP Santé Tous les mercredis de Septembre séances de bien-être POURQUOI S’INSCRIRE ? Cap Bien-être s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus, non dépendantes. Qu’est-ce que le parcours Cap Bien-être ? Le parcours Cap Bien-être est un programme destiné aux retraités de Saint-Révérien pour les aider à mieux gérer le stress, l'anxiété et les émotions liés aux changements de vie (santé, routine, passage à la retraite) et aux aléas du quotidien. Objectifs : Favoriser les émotions positives, apprendre à identifier ses moments de bien-être et expérimenter des activités de relaxation (individuelles et en groupe). Format et convivialité : Basé sur l'échange d'expériences au sein d'un groupe convivial d'une dizaine de participants. Déroulement : Il comprend 4 séances collectives de 2h45 environ, complétées par un entretien individuel avec l'animateur. Un animateur formé à l’animation du parcours vous accompagnera durant toute la durée de l’action. INSCRIPTION OBLIGATOIRE Michèle DAVID, animatrice A.S.E.P.T. Bourgogne-Franche-Comté michele.david@asept-bfc.fr 06 75 34 82 11