Atelier sommeil bébé et renforcement musculaire en porte bébé

Atelier en 2 parties: **16h-16h45: atelier sur le sommeil de votre bébé 0-8 mois** avec Elodie, naturopathe et consultante sommeil Un atelier spécifique pour comprendre le sommeil si particulier des tout-petits et accompagner les parents dans cette période intense. * Comprendre les spécificités du sommeil du nourrisson * Identifier les signaux de fatigue et les rythmes naturels * Mettre en place un environnement favorable au sommeil **17h-17h45,** Caroline notre professeur d'activités physiques adaptées vous propose une **Remise en mouvement post-partum en porte-bébé** Retrouvez le plaisir de bouger en douceur, sans faire garder votre bébé. Cette séance est spécialement conçue pour les jeunes mamans, avec des exercices adaptés, sans impact ni mouvements brusques, dans le respect de votre récupération et du confort de bébé. Le porte-bébé devient un véritable allié pour renforcer progressivement votre corps, améliorer votre posture et vous sentir plus à l'aise dans le portage au quotidien. Pensez à ramener votre propre porté bébé!