GYM DOUCE

La **gym douce** avec ESL est une activité physique légère et accessible à tous, qui vise à entretenir le corps sans brusquer les articulations ni provoquer de fatigue excessive. Elle combine des **mouvements lents**, **étirements**, **exercices de respiration** et parfois de **relaxation**. Renseignements au 03.28.59.97.20 Inscriptions à l'accueil