Stage d'été de Qi Gong

Fiabilité 86% · confirmed

Venez passer une journée autour du Qi Gong ; pratique chinoise ancestrale qui allie des enchainements spécifiques lents, de la gymnastique douce, une attention sur la respiration, des exercices énergétiques, des auto massages. Parmi ses bienfaits, on peut citer l'aide au lâcher prise, l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, de la concentration et de la mémoire, l'accroissement de la vitalité, la fluidification de l'énergie interne. Prévoir un pique-nique, une tenue souple et une gourde.