Atelier Confiance et Estime de Soi - Des clefs pour les maintenir voire les développer

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Nous vous proposons une journée conviviale, afin de comprendre des dimensions telles que la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi, la régulation des émotions... et avoir quelques clefs afin de maintenir voire développer votre confiance et votre estime de vous. Au sein d'un petit groupe d'une dizaine de personnes volontaires à vivre cette journée nous vous proposerons à la fois des éclairages théoriques ainsi que des exercices pratiques afin de commencer à vous approprier ou réa