Yoga du Rire – Ateliers gratuits à Bègles Plage

Animés par un intervenant diplômé de l'Institut Français du Yoga du Rire, ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour : le rire est déclenché grâce à des exercices simples, accessibles et ludiques, associés à des techniques de respiration. Le Yoga du Rire est reconnu pour ses nombreux bienfaits : * aide à diminuer le stress et la tension artérielle ; * favorise une meilleure digestion et un sommeil de qualité ; * stimule la vitalité et renforce le système immunitaire ; * procure une sensation durable de détente et de bien-être. Lorsqu'on rit, notre organisme libère naturellement la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine et les endorphines, souvent appelées les « hormones du bonheur ». Un véritable anti-douleur naturel qui fait du bien au corps comme à l'esprit. Trois ateliers gratuits vous sont proposés cet été à Bègles Plage. Venez seul(e), entre amis ou en famille pour partager un moment convivial, énergisant et rempli de bonne humeur ! Gratuit – Ouvert à tous et toutes – Sur inscription