Cours d’été de yoga

Lundi 19h00-20h15 Cours d'été (Août) Bodyzen avec Estelle & Sylvie Niveau débutant En extérieur, Parc Ginestet, Avenue Jeanne d’Arc, 33460 Margaux-Cantenac Le body-zen est la séance bien être par excellence. Elle vous permet de vous recentrer sur vous et votre corps et grâce au travail respiratoire associé à des mouvements d'amplitudes, vous évacuez vos tensions et votre stress. La séance body-zen est une séance complète, qui va vous permettre de découvrir différentes techniques d'activités douces. Nous vous amènons à réaliser les postures et leur enchainement à votre rythme et vous permettre un travail en autonomie. A l’issu de cette séance, vous êtes reconnecté à votre corps et vous en ressortez apaisé.