FORM’BIEN-ÊTRE, ASEPT

FORM’BIEN-ÊTRE, ASEPT ATELIER SENIORS GRATUIT – FORM’BIEN-ÊTRE 🧘 Respirez, détendez-vous et prenez soin de vous ! Vous avez 55 ans ou plus ? L’ASEPT vous propose un cycle de 7 séances collectives gratuites pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Au programme : 🌬️ Respiration 🧘 Postures et souplesse 💆 Gestion du stress 😴 Sommeil 🌸 Bien-être physique et psychologique 🤝 Convivialité et partage d’expériences 📅 Les jeudis, du 17 septembre au 5 novembre 2026 ⏰ De 14h30 à 16h 📍 Salle des fêtes – 3 avenue de la Mairie, Saint-Pey-de-Castets ✅ GRATUIT – sur inscription 📞 ASEPT : 05 57 99 79 34 👉 Une belle occasion de prendre du temps pour soi, de bouger en douceur et d’acquérir des outils simples à utiliser au quotidien. 📣 N’hésitez pas à partager cette information autour de vous et auprès de nos seniors !