Exercice pratique d'hypnose guidée

**Atelier Hypnose & Sommeil** ----------------------------- Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque. Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein. Au programme : * Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous * Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit * Des techniques simples à reproduire chez soi Vous repartirez avec quelques outils concrets. 👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange. Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire. [Inscription nécessaire.](https://framaforms.org/exercice-pratique-dhypnose-guidee-1775662286)