Programme « Mieux Bouger, Mieux Manger »

Programme « Mieux Bouger, Mieux Manger » Dans le cadre de ses actions en faveur du bien vieillir, l'Association Siel Bleu met en place le programme « Mieux Bouger, Mieux Manger ! », destiné aux personnes de 60 ans et plus résidant sur votre commune et les communes voisines. Ce programme associe activité physique adaptée et prévention nutritionnelle , afin de favoriser le maintien de l'autonomie, d'améliorer la mobilité et d'encourager l'adoption de bonnes habitudes de vie. Les participants bénéficieront : de séances hebdomadaires d'activité physique adaptée encadrées par un professionnel qualifié ; d'un bilan diététique individuel réalisé par une diététicienne ; de deux ateliers collectifs consacrés à l'alimentation et aux bonnes pratiques nutritionnelles. Les séances débuteront en septembre : Espalem : le jeudi de 10h45 à 12h00 (à partir du 3 septembre). Mazeyrat-d'Allier : le vendredi de 10h45 à 12h00 (à partir du 4 septembre) ; Champagnac-le-Vieux : le vendredi de 14h00 à 15h15 (à partir du 4 septembre) ; Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes. Le programme est proposé au tarif de 20 € par personne pour l'ensemble du parcours. Renseignements et inscriptions : 06 23 32 59 31