PILATES & STRETCHING - cours d'essai à La Locomotive

**Venez découvrir le Pilates et le Stretching Postural** avec Marina & Charlotte ! **Pour qui ?** Les cours proposés sont **ouverts à tous et toutes**, débutants et débutantes bienvenus ! **Pourquoi ?** Des pratiques douces et toniques pour travailler vos muscles en profondeur. Les cours allient mobilité, renforcement musculaire, respiration, étirements, travail abdominal et postural. Pour en savoir plus sur ces 2 méthodes : [**Les Pratiques**](https://umaneha-sportsantenantes.com/nos-pratiques) **Où ?** **A La Locomotive**, 109 avenue de la Gare Saint-Joseph, Nantes **A Port Boyer**, 80 rue du Port Boyer, Nantes **Quand ?** **Lundi - PILATES à 12h15** à la Loco avec Charlotte **Jeudi - PILATES à 18h00 et 19h05** à la Loco avec Marina **Jeudi - STRETCHING POSTURAL à 11h00 et PILATES à 12h15** à Port Boyer avec Charlotte [**Le Planning**](https://umaneha-sportsantenantes.com/planning--tarifs) Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés. **Séance remboursée pour toute inscription à la suite du cours !**