12 sept🧠Merci maire Maillebois💧Comment marche?

12 sept🧠Merci maire Maillebois💧Comment marche? Notre collègue, ancien maire de Maillebois , nous a écrit vendredi 10/07/2026 dernier , en indiquant que des personnes fragiles peuvent perdre les sels minéraux indispensables à la VIE s’ils boivent TROP d’eau. Notre collègue a eu doublement raison de nous alerter (et ce panneau sera donc 2 fois plus long  😉   ) RAISON n°1/ le plus urgent : corriger l’information simplificatrice (« boire beaucoup ») relayée via PanneauPocket.  🔬   Les reins et le sang humains ont besoin de sels minéraux pour bien utiliser l’eau que l’on ingurgite, sous forme liquide, et aussi avec les aliments, car ceux-ci apportent aussi de l’eau ET des sels minéraux; c’est pourquoi il convient de s’alimenter en cas de fortes chaleur. Faute de quoi, si l’on se contente de boire au-delà d’1 litre 1/2 par jour, il y a risque de faire chuter la concentration de sodium sanguin, « causant des gonflements cellulaires, nausées, et dans les cas graves, des convulsions. » ( vulgarisation ).  🫱   Là comme ailleurs, il faut donc un équilibre . Et c’est illusoire de chercher LA solution (boire beaucoup trop, tout climatiser, etc).  💡   Boire OUI , mais boire en sachant COMMENT ÇA MARCHE .  📲   Nous proposons d ’écouter l’épisode « Comment tenir face à la chaleur » du podcast Chaleur humaine ( écouter ). Christian Clot y résume justement « comment ça marche » avec les effets de la chaleur sur notre corps  💪   et sur notre cerveau  🧠   fragiles. L’expérience acquise dans plusieurs régions du globe, qui ont déjà dû s’adapter à des conditions climatiques de canicules , permet de saisir les enjeux pour nous adapter face à des changements qui se profilent aussi pour le futur en France (voir références ci-dessous). Depuis le 10 juillet dernier , il nous a fallu 4 jours pour filtrer les infos générales (sites officiels ministère, santepubliquefrance, vivre-avec-la-chaleur; sites pseudo-vulgarisateurs qui colportent des informations peu fiables comme « boire 4 à 5 litres par jour »!). Il nous a semblé préférable de proposer ce résumé car tout un chacun peut l'écouter à loisir , et l e partager . Les bonnes pratiques à domicile sont ainsi plus faciles à comprendre (eau pétillante, eau potable, fruits et légumes hydratants, ne pas boire trop froid, pas d’alcool, éviter douche froide le soir, etc). RAISON n°2/ C’est en accueillant l’expérience des autres que l’on peut s’adapter collectivement . Dans les entreprises, c’est déjà prouvé grâce aux innovations encouragées auprès des personnes sur le terrain , notamment dans les industries soumises à forte concurrence, ou dans les services qui doivent s’adapter très vite, pour des raisons vitales (systèmes de santé face aux pandémies; gendarmerie nationale/police et forces armées face aux nouvelles menaces). Alors MERCI à nos collègues maires ruraux , à l’exemple de l’ancien maire de Maillebois qui nous a écrit , pour réagir et pour enrichir ainsi les connaissances de tous. Cette démarche fondée sur l’expérience de terrain est d’autant plus nécessaire qu’à ce stade, les recommandations officielles correspondent à la canicule de 2023 en France. L’été 2026 prouve déjà qu’ il va falloir progresser bien au-delà , en tirant parti des ressources locales . C'est pourquoi LA SAUCELLE propose des circuits de randonnées thématiques pour toucher du doigt des solutions https://www.la-saucelle.com/ .  🚶‍♂️    🚶‍♀️   RV le 12 septembre pour parcourir le circuit sur l'eau avec les Sabots Senonchois ( cliquer pour le découvrir avec l'audo-guide ), et terminer en soiree avec une obseeevatiin astronomique gâce aux Pléiades du Perche Incriptions Office du Tourisme Senonches  ☎️   0237378011 Solidairement -l’équipe municipale de La Saucelle Quelques Références : Podcast Chaleur Humaine Institut d’Adaptation Humaine Christian Clot Les vagues de chaleur et leurs effets sur la santé humaine Les recommandations en cas de vague de chaleur Fortes chaleurs, canicule Vivre avec la chaleur P