YOGA

Maison de quartier du COURGHAIN Le yoga est une pratique qui aide à détendre le corps, l’esprit et aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête . Il utilise des postures et la respiration pour améliorer la souplesse, la concentration et le bien-être. Le yoga se pratique à son rythme et convient à tout le monde. 2 séances de yoga vous sont proposées :  1 séance de 09h00 à 10h00 pour les débutants   1 séance de 10h00 à 11h00 pour les initiés. Information complémentaire : prévoir un tapis et une bouteille d'eau