Qi Gong : une nouvelle association bien-être

Qi Gong : une nouvelle association bien-être Les Ateliers du Tigre d'eau lancent dès le 07 septembre leurs cours de Qi Gong animés par Heike Czerwinski, praticienne formée à l'Institut Européen de Qi Gong, ainsi qu'en massages Tui Na. Notre objectif : Aider chacun à mieux vivre son quotidien, à son propre rythme. Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise faite de gestes lents et de respiration consciente et de méditation. La pratique vise à améliorer le bien-être physique, la mobilité, l’équilibre et le mental, sans notion de performance. La pratique est adaptée à tous niveaux de mobilité, sur chaise si besoin. Si vous vous dites « je n'ai jamais pratiqué, je suis raide, j'ai peur de me blesser » aucune difficulté, c’est le cours qui s’adapte à vous et jusqu’à 90 ans ++ Les séances se déroulent en petits groupes, salle Henriette d'Entragues (Salomon de Brosse). Deux créneaux hebdomadaires sont proposés : le lundi matin à 10h et le mercredi soir à 19h. Le premier cours est offert, sans engagement. Renseignements et réservation : 📞 06 12 84 69 52 📧 lesateliers.dutigredeau@gmail.com