Atelier naturo-pratique

Prendre soin du système nerveux est la base de la santé (vitalité) ! Pour sortir du stress, de la nervosité, de l’anxiété, des troubles du sommeil… découvrez les principales techniques à mettre en pratique pour calmer le système nerveux : centrage, respiration, relaxation. Expérimentez une séance complète de relaxation guidée. Vous aurez besoin : de quoi écrire, d’un tapis de sol, d’un plaid et d’une bouteille d’eau. 18h-20h. 8 Le Terme. 20€/pers. Sur réservation. Eko-Lieu La Boussole 05 53 80 69 13